Yoga express
Sarthe » Sablé-sur-Sarthe » Stages, Ateliers et Initiations
En moins d’une heure, juste ce qu’il faut pour se recentrer, s’étirer, renforcer son corps et alléger son mental. De quoi créer un espace efficace pour prendre soin de soi dans le rythme parfois soutenu de la semaine et se libérer des tensions.
Les cours sont adaptés à tous et toutes.
- postures tenues
- fluidité
- exercices de respiration
- méditation
L’occasion d’explorer la tradition du Hatha Yoga et les approches modernes du mouvement.
Notre intervenante : Anna Geoffroy
Pratiquant le Yoga depuis plus de 15 ans, formée au Hatha et Vinyasa Yoga ainsi qu’à la Yoga Thérapie (méthode Green Yoga, certifiée Yoga Alliance), Anna a à coeur de proposer une pratique accessible à tous et de permettre à chacun de s’approprier les outils des approches somatiques pour (re)trouver vitalité et bien-être physique et mental.
Lieu de l'événement :
72300 Sablé-sur-Sarthe
Dates et horaires :
En savoir plus :
Annonce n°2250440 | Signaler un problème