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Séance de yoga

Seine-Maritime » Saint-Valery-en-Caux » Stages, Ateliers et Initiations

Dédier des moments à la reconnexion du soi, dans une ambiance chaleureuse et bienveillante.

Avec Souffle d’Albâtre pratiquez un yoga vivant et adapté, que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé.

Hatha Yoga , séance de 1h30
- Postures douces et puissantes
- Respiration consciente
- Vitalité & relaxation
- Une parenthèse pour le corps et l’esprit

Yoga doux, séance de 1h15
- Pratique lente, profonde et accessible
- Idéal pour débutants et personnes limitées physiquement
- Adapté en cas de douleurs ou blessures

Programme :
- Lundi >10 :00 / 11 :30 -> Hatha Yoga >17 :30 / 18 :45 -> Yoga Doux >19 :00 / 20 :30 -> Hatha Yoga
- Mardi >10 :00 / 11 :30 -> Hatha Yoga >17 :30 / 18 :45 -> Yoga Doux >19 :00 / 20 :30 -> Hatha Yoga
- Mercredi >10 :00 / 11 :30 -> Yoga Doux >17 :30 / 19 :00 -> Hatha Yoga

Les cours collectifs n'ont pas lieu pendant les vacances scolaires Zone B.