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Initiation au DO-IN

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Accordez-vous une parenthèse de douceur à l’USH de Hontanx (salle du haut) en venant découvrir le Do-In, une pratique ancestrale mêlant automassage, étirements et respiration. Pourquoi participer ? Relâcher les tensions accumulées, se recentrer et démarrer la journée avec une énergie nouvelle. Une méthode douce accessible à tous ! Infos pratiques : Pensez à apporter votre tapis de sol, un plaid et à porter une tenue souple pour profiter pleinement de l'expérience.