Découverte gratuite de Pilates
Landes » Saint-Paul-en-Born » Stages, Ateliers et Initiations
Basé autour de 6 principes : centrage, concentration, contrôle, précision, respiration et fluidité, le Pilates allie la respiration et le renforcement des muscles profonds. A la fois "doux" et exigeant, le Pilates nécessite de la précision dans les mouvements. C'est une activité qui permet de se muscler en profondeur, d'améliorer sa posture, de soulager ses douleurs de dos, de rééduquer son périnée, d'avoir une meilleure connaissance de son corps ...
Encadrement : Educateurs Sportifs diplômés d'Etat formés en Pilates
La séance en images : https://youtu.be/j2XZ62mi5-U
Résa : 07.87.68.71.32
Lieu de l'événement :
Salle des Fêtes
40200 Saint-Paul-en-Born
40200 Saint-Paul-en-Born
Dates et horaires :
Annonce n°1742014 | Signaler un problème