Aquaboxing à la piscine !

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De la boxe dans l'eau, c'est toute la particularité de l'aquaboxing : mêler les bienfaits des sports de combat aux sports aquatiques. Pendant 45 minutes, les mouvements de boxe s'enchaînent, le cardio augmente progressivement et les atouts de l’environnement aquatique se font ressentir : impacts réduits, gestes amplifiés, sollicitation musculaire complète, ce qui rend la discipline accessible à tous. Tout en musique, la bonne humeur prend le pas sur l'intensité de la séance pour travailler l'ensemble du corps avec le sourire. Alors, prêts à enfiler gants et maillot ? A partir de 16 ans.