Une journée de détente au château : Qi-Gong, Sophrologie et Yoga

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Une journée de détente au château : Qi-Gong, Sophrologie et Yoga

Que diriez-vous de vous laisser aller à la détente, accueilli.e et guidé.e par des professionnelles de la relaxation ? Cette journée est entièrement dédiée à la détente et au bien-être.

Le yoga et le qi-gong sont des disciplines liées respectivement à la médecine ayurvédique et à la médecine traditionnelle chinoise. Ils ont en commun des exercices du corps respectueux de celui-ci, la respiration et l'unification du corps et de l'esprit. Les mouvements proposés mobilisent l'ensemble des muscles ; tout comme les respirations, ils sont réalisés en conscience, et l'ensemble permet de s'apaiser.

La sophrologie complète admirablement ces deux pratiques, par son intention à percevoir finement le langage du corps et des émotions.

Pendant cette journée, nous vous proposons un programme mêlant qi-gong et yoga, respirations, mouvements lents et exercices de sophrologie. Vous pouvez vous laisser guider à mieux contacter votre corps, le laisser souffler, et pourquoi pas à lâcher prise…

Se détendre, se relâcher, c'est à la fois source de calme et d'une belle énergie.

Repas du midi élaboré et préparé par notre chef Raphaël inclus.

Tarifs : 249.00 € / pers

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Lieu de l'événement :

Château de Vaudrémont
Allé du Château, 4

52330 Vaudrémont

Dates et horaires :

En savoir plus :

Contacts :

Association obe Repère
Adresse : 64 rue Jean Bernard, 55000 Bar-le-Duc
Email : Envoyer un message
Téléphone : 06 64 87 29 90
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