L'agenda des Manifestations Sportives de Saint-Jacques-de-la-Lande

Une séance de renforcement musculaire et cardiovasculaire avec des exercices courts mais à haute intensité (à votre rythme) ! Avec de nombreuses options proposées, tout le...

Un mélange de cardio et de renfo sur un grand circuit avec du matériel pour un cours intense et ludique ! A l'aide de gros ballons, de cordes, d'haltères et d'autres objets de...

Séance libre de gymnastique au sol et aux agrès Attention, la séance n'est pas ouverte aux débutants complets dans l'activité. La séance se compose d'un échauffement et...